産後の抜け毛対策 — 美容師が教える頭皮ケアとサロンケア

産後の抜け毛は、出産に伴うホルモンバランスの変化が主な原因で、多くの場合は産後6ヶ月〜1年で自然に落ち着きます。この時期に頭皮環境を整えておくことで、回復をサポートし、その後の髪の状態も良くなりやすくなります。

こういう人に向いています

産後3〜6ヶ月で抜け毛が増えて不安を感じている方
育児で忙しいが、できる範囲で頭皮ケアをしたい方
産後に髪のボリュームが減り、スタイリングが決まらない方

こういう場合は別の選択肢を

産後1年以上経っても抜け毛が減らない場合は、皮膚科や婦人科を受診してください
円形脱毛や急激な脱毛がある場合は、ストレスや他の原因が考えられるため、医療機関での診察が優先です

施術の流れ

カウンセリング — 産後の時期、抜け毛の状態、授乳の有無を確認
頭皮診断 — 頭皮の色・硬さ・毛穴の状態をチェック
クレンジング — 低刺激のシャンプーで頭皮を優しく洗浄
ヘッドスパまたはトリートメント — 頭皮の血行を促すマッサージ、または髪のケアを実施
仕上げ — ボリュームが出やすいスタイリング方法をアドバイス

所要時間: 60〜90分

料金の目安

| サロン | メニュー | 料金（税込） | 所要時間 | |-------|---------|------------|---------| | 森の日々 | 森のヘッドスパ 60分 | ¥8,800 | 60分 | | 森の日々 | 森のヘッドスパ 90分 | ¥11,800 | 90分 | | HAIR&MAKE peace | カット＋トリートメント | 要問い合わせ | 90〜120分 |

注意点

産後の抜け毛は生理的な現象であり、病気ではありません。過度に心配しすぎないことも大切です
授乳中の方は、使用する薬剤について美容師に伝えてください。カラーやパーマのタイミングについても相談できます
育児中で長時間の施術が難しい場合は、60分のヘッドスパなど短時間メニューから始めるのがおすすめです
※ 頭皮や肌に異常を感じた場合は、施術を中止し医療機関への受診をおすすめします

よくある質問

Q: 産後の抜け毛はいつ頃から始まり、いつ頃治まりますか？ A: 個人差がありますが、産後2〜3ヶ月頃から抜け毛が増え始め、6ヶ月〜1年程度で自然に収まるケースが多いです。抜け毛のピークは産後4〜6ヶ月頃が一般的です。

Q: 産後にヘッドスパを受けても大丈夫ですか？ A: はい、頭皮マッサージは血行促進やリラックス効果があり、産後のケアとして適しています。体調が安定していれば、産後1〜2ヶ月頃から受けられます。不安な場合はかかりつけ医に相談してください。

Q: 自宅でできる産後の頭皮ケアは？ A: 低刺激のシャンプーで優しく洗う、ドライヤーでしっかり乾かす、できる範囲で頭皮をセルフマッサージする、の3つが基本です。完璧を求めず、負担にならない範囲で続けることが大切です。

最終更新日: 2026-03-23 監修: 寺嶋聡史（株式会社ミネルバコスメティックス代表 / 美容業界20年以上）